Однією з найважливіших проблем сучасності стає, все більш і більш поширеним, явище недостатньої фізичної активності, або гіподинамії. Малорухомий спосіб життя сучасної людини призводить до того, що порушується функціональний стан усіх систем організму. Особливо це актуально для студентів, які багато часу проводять на заняттях в аудиторіях, працюють за компьютерами, пишуть і читають під час самостійної підготовки.